Método HNS
Quando você entende racionalmente, mas continua reagindo diferente do que gostaria.
O HNS é um processo terapêutico individual desenvolvido por Roberto Peres para trabalhar padrões emocionais e respostas automáticas. Ele integra diferentes recursos terapêuticos de acordo com o que cada caso apresenta.
O PONTO DE PARTIDA
Sua mente consciente pode saber exatamente o que deveria acontecer.
Mas isso não significa que sua resposta emocional acompanhará essa compreensão.
Você pode pensar:
• “Eu não deveria ter medo.”
• “Preciso me posicionar.”
• “Não posso continuar fazendo isso.”
• “Dessa vez vou agir diferente.”
E, mesmo assim, quando a situação acontece, a reação aparece.
Essa distância entre saber e conseguir responder diferente é um dos pontos centrais do trabalho.
COMO O HNS OLHA PARA ESSA QUESTÃO
O processo busca compreender diferentes elementos que podem participar de um padrão.
Memórias
Experiências que podem continuar associadas a determinadas respostas emocionais.
Emoções
Sentimentos que aparecem diante de situações específicas.
Crenças
Percepções construídas ao longo da vida sobre você mesmo, os outros e o mundo.
Respostas automáticas
Aquilo que acontece antes que você consiga racionalizar ou escolher conscientemente.
Relações e contexto
Quando pertinente, aspectos da história familiar, vínculos e contexto atual também podem ser considerados.
Novas respostas
O trabalho busca favorecer novas formas de perceber e responder às situações trabalhadas.
Você não sai apenas com mais informações sobre o problema. Sai com uma experiência do processo e uma direção clara sobre o que precisa ser trabalhado.
O PAPEL DA HIPNOSE
A hipnose é uma das ferramentas utilizadas pelo HNS.
A hipnose clínica é um estado natural de atenção concentrada e relaxamento.
Durante o processo, você continua consciente e participa ativamente da experiência.
Dentro do HNS, ela pode ser utilizada para facilitar o trabalho com conteúdos emocionais, memórias, crenças e respostas automáticas.
• Não existe espetáculo.
• Não existe perda de controle.
• Existe uma ferramenta terapêutica dentro de um processo estruturado.
PARA QUEM O HNS FAZ SENTIDO?
Para pessoas que:
✅ percebem padrões repetitivos
✅ já tentaram mudar
✅ entendem racionalmente parte do problema
✅ continuam reagindo de maneira automática
✅ estão dispostas a participar ativamente do processo
✅ procuram um tratamento individualizado
🚫 Não é indicado como proposta simplesmente para quem quer “experimentar hipnose”.
